Tai Ji Quan

Il nosto Corso di Tai Ji Quan offre un viaggio di scoperta e apprendimento attraverso questa antica arte marziale cinese.

Le lezioni sono strutturate per guidarti attraverso i principi fondamentali del Tai Ji Quan, inclusi i movimenti, la respirazione e la meditazione.

Mediante un approccio olistico, il corso mira a sviluppare equilibrio, flessibilità, forza e calma interiore. Attraverso esercizi pratici e sequenze di movimenti, imparerai a coordinare mente e corpo in modo armonioso, migliorando la consapevolezza corporea e la gestione dello stress. Inoltre, avrai l’opportunità di immergerti nella filosofia e nella cultura dal Tai Ji Quan proviene, arricchendo la tua comprensione di questa disciplina millenaria.